Soy una psicóloga con casi 30 años de experiencia profesional, licenciada en la Universidad de Valencia. Combino la práctica clínica con la docencia y la orientación universitaria y profesional.

Mi formación como Coach me ha permitido no utilizar una única metodología para entender y ayudar a mis pacientes. Cada persona es única, y la forma de ayudar también tiene que serlo, así que trabajo desde una visión global. Intento ofrecer una terapia personalizada, adaptándola según las necesidades. Es por eso que a pesar de mi inicial formación cognitivo conductual no dudo en utilizar las herramientas más oportunas para buscar solución a los problemas.

Psicología
Tanto en la consulta presencial como online trabajo con población adolescente y con adultos, tratando especialmente trastornos de ansiedad, trastornos depresivos, obsesiones entre otras circunstancias vitales complicadas. Trabajo de forma conjunta con mis pacientes desde el primer día y entiendo que mi función es trasladarte estrategias y herramientas con los que ser autónomo para poder lidia las dificultades.

Mi línea de trabajo se encuadra en la psicoterapia de orientación cognitiva y en terapias de última generación, utilizando herramientas tan dispares como el Mindfulnes o el coaching.

Coaching
El coaching ayuda a aclarar las ideas del coachee. La persona se empieza a dar cuenta de qué es lo que tiene que hacer. Establece un plan de acción. Le enseña los pasos, priorizándolos, de lo que tiene y como lo tiene que hacer. Saca al coachee del pantano de la negación. Esto es algo típico y cotidiano. Las personas antes de hacer algo suelen negarlo. Con pensamientos del tipo: «no soy capaz», «no puedo hacerlo», «yo no valgo para eso», y un largo etc., que sólo sirven para desanimarse y no actuar.

Entre los dos, vamos a decidir si lo que necesitas es un coach o un psicólogo, o quizás lo más importante es extraer los mejores recursos de las dos disciplinas para que tú estés mejor.