Tanto en la consulta presencial como online trabajo con población adolescente y con adultos, tratando especialmente trastornos de ansiedad, trastornos depresivos, obsesiones entre otras circunstancias vitales complicadas. Trabajo de forma conjunta con mis pacientes desde el primer día y entiendo que mi función es trasladarte estrategias y herramientas con los que ser autónomo para poder lidiar las dificultades.

Mi línea de trabajo se encuadra en la psicoterapia de orientación cognitiva y en terapia de última generación, utilizando herramientas tan dispares como el Mindfulnes o el coaching. Siempre en formación, me encuentro en este momento especializándome en terapias de última generación.

Mi objetivo es fundamentalmente poner a tu disposición todas mis estrategias cuando sientes que algo no funciona bien en tu vida, que necesitas un cambio y no sabes cómo llevarlo a cabo. Una vez detectemos y evaluemos el problema, podré ofrecerte las herramientas que necesites para lograr el cambio por ti mismo.

TERAPIA ONLINE

Tal vez tengas dificultad para poder asistir a la consulta de un psicólogo, ya sea por problemas de distancia, de tiempo y agenda, o simplemente porque prefieres empezar así. Cada día más personas utilizan la fórmula online para recibir asesoramiento psicológico.-
Envíame un email a terapiaonline@adelatorres.com contándome el motivo de tu consulta. Lo más rápido posible, me pondré en contacto contigo.-
También puedes contactar conmigo por teléfono o whatsapp en el 66769274-

ADELA TORRES

psicológa · coach

Psicóloga desde el año 1989
Habilitación sanitaria para ejercer la profesión concedida por la Conselleria de Sanitat de la Generalitat Valenciana.
Coach estructural por el Centro Europeo de Formación Oficial en Coaching
Miembro del Colegio Oficial de Psicología de la Com. Valenciana.
Proyectos de TeamBuilding para colectivos.
Docencia en la Escuela de Animadores (EAJ)
Responsable del área de RRHH de la empresa El Mas de Borràs

TERAPIA & PROCESO

Esta es nuestra forma de entender la terapia. La dividido en tres bloques principales, aunque siempre ajustamos cada caso de forma totalmente personalizada.
EXPLORACIÓN

En primer lugar se lleva a cabo un proceso de exploración (1 ó 2 sesiones), de más duración que las sesiones ordinarias. Es necesario para poder evaluar y comprender la problemática de la persona que consulta y las herramientas de que dispone, con el fin de valorar el futuro tratamiento de forma eficaz.

PLAN DE TRATAMIENTO

Finalizado este proceso y tras considerar la intervención más adecuada para abordar el problema, se propone un plan de tratamiento.
Es muy importante en este momento del proceso llegar a un acuerdo con el paciente de manera que la hipótesis de trabajo encaje en las necesidades del paciente. De otra forma nuestra terapia, no resultará exitosa.

SESIONES

El tratamiento psicológico o psicoterapia consiste en una serie de sesiones donde paciente y terapeuta trabajan conjuntamente los motivos que desencadenan el malestar, así como los mecanismos necesarios para la adquisición de nuevos recursos que faciliten la vivencia del día a día, mejorando aí el bienestar emocional y la calidad de vida de la persona.

ÁREAS DE INTERVENCIÓN

Crecimiento personal

Crecimiento personal

Los momentos de cambio, de bloqueo vital, los deseos de cambiar el rumbo,
progresión por objetivos. Dependencias, adicciones psicológicas.

Psicología

Psicología

Depresión, crisis de ansiedad, trastornos del sueño de base psicológica, miedos y fobias, pensamientos y/o actos repetitivos, estrés postraumático, ansiedad generalizada, trastorno obsesivo compulsivo, tristeza, procesos de duelo (cambios económicos, profesionales, de pareja, separaciones…), fobias, miedos, culpabilidad,
dependencias…

Personalidad y relaciones

Personalidad y relaciones

Autoestima, timidez, inseguridad, imposibilidad de instaurar nuevos hábitos, insatisfacción personal y/o vital, aislamiento, dependencias emocionales, agresividad…

Coaching

Coaching

No es necesario estar «mal» para «querer estar bien».
Se puede estar bien y querer estar mejor!
El coaching ayuda a aclarar tus ideas y te ayuda a darte cuenta de qué hacer y cómo hacerlo.

Talleres

Talleres

Grupos de literatura terapéutica, grupos de crecimiento personal, técnicas de estudio, oratoria…

PIDE CITA ONLINE

Mi intervención bajo este formato, se desarrolla usando el chat para las videosesiones en directo, vía Skype, que permite seguir la terapia de una forma muy similar a cómo la haríamos en la consulta presencial.-
Las sesiones suelen durar 60 minutos excepto la inicial que supone un poco más de tiempo. La frecuencia de las sesiones la marcamos entre el paciente y el psicólogo.-
Precio de la consulta 50€/sesión-

SOLICITA TU CITA

Sea para una cita online o para una consulta presencial, rellena este formulario.

En cuanto me sea posible contactaré contigo para concretar nuestra primera consulta

* Por favor, especifica tu disponibilidad horaria.

Gracias!





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